尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。喝水时宜少量多次，一次性大量进水，会淡化胃酸，不利于消化食物和杀菌。幼儿不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良等肠胃疾病。
3、要包管 食物新鲜干净
夏天食物容易变质，包管 食物的新鲜度与品质至关重要，在选材和制作上要注意以下几点：
●选购原材料时，注意新鲜程度和保质期；
●烹饪蔬菜前，要仔细清洗；
●生的食物与熟的食物需要分开烹饪；
●不要长时间将食物放在冰箱，最好即买即做即吃。
4、勤洗手
餐前饭后用流动水和香皂洗手，坚持 良好的卫生习惯。
5、多吃蔬菜杂粮
大量汗液流失的同时，会带走较多的维生素。而蔬菜杂粮中恰恰包孕 了大量维生素，所以要让宝宝适当多吃。
穿衣方面
夏季天气炎热，孩子又活泼好动，很容易出汗。家长要为孩子选择合适的衣物，并随时更换，以免感冒。
1、衣物最好选取柔软、吸汗性强、透气性好的面料，既清凉舒适，又不会阻碍孩子的活动；衣服款式的选择要简单大方，尽量不要选择那些装饰繁琐，穿脱复杂的衣物。
2、鞋子尽量选择既透气，又能包裹住脚趾，有鞋后帮的凉鞋，一来可以掩护 孩子的脚，二来鞋后帮能支撑和掩护 踝关节。
3、夏季出汗多，孩子要勤换衣服。如果外出，可以多带两套衣服和几条隔汗巾，随时更换。
4、在薄暮 散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
外出防护
天气虽然炎热，但是也不能偷懒，还是要加强运动哦！外出时，家长一定要帮孩子做好防护：
1、每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出。
2、夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。
3、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。
4、运动结束之后，及时帮幼儿擦汗合或者将衣服吹干。
疾病预防
夏季天气炎热，是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭。以下几种疾病家长需格外注意：
1、预防中暑
转载请注明出处。
相关文章
精彩导读
热门资讯
关注我们
