据科学研究一般来说女性平均寿命要比男性长一些，生活习惯也是对寿命的影响很大，改变不良的生活习惯对身体有很大好处，生活习惯是可以改变的。男性寿命不长的习惯有哪些呢，下面小编就来和各人说一说。

1、 喜欢宅，不爱运动

喜欢宅的男性，一般都是不出门，成天成天窝在家里，中医上认为“久坐伤肉，久卧伤气”，长时间呆在家里坐着或躺着，容易压迫血管，造成血液不循环的情况。而不爱运动的人群，一般来说，身体素质都是较差的，每天摄入足够或过量的热量，却不爱运动，就容易造成脂肪的聚集，进而引起肥胖，久而久之，还可能会引起糖尿病、高血压等慢性疾病的产生。

2、 长时间对着电子产物

长时间对着电子产物，容易养成驼背驼腰的习惯，时间久了，还可能会引起腰痛背痛等，甚至导致颈椎病、腰椎盘突出、鼠标手等疾病，同时电子辐射大，恒久处于高辐射环境下，会使血液、淋巴液和细胞原生质等产生改变，影响到人体免疫、循环、生殖和代谢等系统，严重的话，还可能会加速人体根本疾病的发病率，好比高血压、糖尿病等。

3、 生活不节制

对健康毫无观点，生活随心所欲，想看球就熬夜看球，还要喝点啤酒配小吃，再搭配吸烟，的确就是人生最美妙之事，对付很多男性伴侣来说，或许这就是事实，长此以往，一定会影响到身体的健康。

4、 饮食不合理

恒久饮食不合理，暴饮暴食或挑食，容易导致营养过度或营养不敷，都可能会给健康带来差异水平的危害。营养过剩容易导致肥胖症、糖尿病、三高档疾病，甚至可能会诱发肿瘤好比乳腺癌、结肠癌等，不只严重影响到身体健康，还可能会缩短寿命。而营养不敷，又容易导致营养不良、贫血、缺乏维生素等，导致机体的抵挡力和免疫力城市有所下降。

5、 爱吸烟喝酒

应该可以毫不夸张地说，现如今，过半的男性伴侣都喜欢吸烟喝酒，尽管知道烟酒对健康危害很大，还是一如既往地对峙“自我”。恒久吸烟，除了容易引起喉头炎、气管炎、肺气肿等，也容易引起肺癌、高血压、心脏病、中风等疾病。而恒久喝酒，就容易粉碎人的中枢神经系统。过量饮酒也易损害到肝脏，引起酒精肝硬化以及高血压等的几率也会升高档。

6、 脾气心态欠好

脾气烦躁，岂论遇到巨细事，都易怒易爆。生活中很多实例报告我们，大多脑中风、心肌梗死等疾病的突发都与脾气易怒易爆有关，这也说明保持一个平和的心态何等重要。很多百岁老人的养生经验也报告我们，长命的原因之一就是心态好。

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