性生活过于频繁对男女双方的身体都有很大的伤害，会影响精神状况，伉俪在体验性生活时，要掌握好性生活的频率，制止过犹不及，那么，性生活一天一次频繁吗？一周几次性生活比力健康？接下来八宝网小编就来说说。

按照年龄以及体质来规范性生活的次数，在20岁阁下性能力是最强的，能够有效的更换本身的性欲，同时，也能够感觉到性生活所带来的愉悦感，性生活一天一次注意正常现象。

但是30岁以后，人们的动作力会慢慢的下降，并且需要包袱着事情和生活中的压力，一天一次的性生活太频繁了，频繁的性生活，会下降男性的抵挡力和免疫力，增加患上前列腺炎以及前列腺增生的风险。

男性性生活多久一次最为合适，这主要是和年龄职业，精神、心理状态以及健康等有关。

据了解，30岁的男人如果精力与体力都很好，那么一周中“干事”四到五次是可以的，只要第二天身体没有感受疲劳或者不适即为正常。

可现实生活中，30岁或以上的男人大大都体质与体力都开始走向下坡路，加上社会压力大，极易消耗大量的时间与精力。

所以，大都情况下，一周三次是比力适合的。

另外，男人的年龄一般都与“干事”次数成反比的，男人年龄越大，每周的“干事”次数就会逐渐减少。

凡是情况下，20-30岁的男人一般每周能到达3-5次，甚至还会有白日要了晚上也要。可是当男人处于31-40岁时，每周次数减少到2-4次，到了41-50岁，则为1-2次。而50岁以上的男人，一般需要两周或几周才进行一次。

精神状况受影响

一般来说伉俪双方进行同房的时候，会消耗比力大的精力和体力，出格是在夜晚的时候，如果伉俪生活次数比力多，人体的睡眠质量就会受到影响，这样一来在白日的时候，人体就容易呈现精神不济，垂头丧气的情况，女性伴侣还可能会有黑眼圈的烦恼。

因此建议在进行伉俪生活的时候，时间尽量不要太晚，给相互充实的睡眠时间，这样既担保了情感的不变，又能够很好的改进睡眠，对付第二天的生活也是很有辅佐的。

女性患上妇科疾病的概率增加

女性由于生理构造的非凡，在进行伉俪生活的时候，私处容易处于恒久充血的状态，如果在进行伉俪生活后没有注意清洁，私处就可能会传染细菌，诱发妇科炎症。对付女性伴侣的健康是不太有利的。

建议女性在进行伉俪生活后，及时用温热水清洗私处，这样能够很好的将多余的私处排泄物清洗洁净，必然水平上制止传染妇科炎症。别的，女性在平时尽量不要用洗液冲洗阴道，可能会粉碎私处的生态平衡，导致有益菌被消灭，倒霉于私处的健康。

男性的精子质量受到影响

对付想要备孕的伉俪来说，过于频繁的伉俪生活，可能会导致男性的精子质量下降，这样一来受孕乐成的概率也会受到影响，因此建议各人在平时，进行适度的伉俪生活，可以多进行运动来提高男性体内的精子质量。

伉俪生活的频率其实因人而异，只要第二天伉俪双方没有明显不舒服的症状，那就说明目前的伉俪生活次数是正常的，但是过于频繁的伉俪生活，可能会对身体健康造成影响，因此建议各人要掌握好度。

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