精子是怀孕乐成必不行少的条件。生育率下降和男性精子质量呈现问题也是有必然关系的。提高精子质量受孕的几率也能增加。那么禁欲减少性生活的真的能提高精子质量吗?恒久禁欲对男性身体有影响吗?下面八宝网小编就来和各人说一说。

精子从发生到成熟需要一个过程，同房过于频繁并不能提高中奖几率，未成熟的精子反而倒霉于优生。那么，是不是筹备造人之前禁欲一段时间更好呢，让小蝌蚪如开闸的洪水一朝倾泻。

但是，抱负是饱满的，现实是骨感的，禁欲不必然会让精子质量更好，反而有可能被憋坏了。

人们总说女人是水做的很脆弱，其实真正脆弱的是男人们。从忍耐力、保留能力、寿命上来讲男人都不如女人，连生殖细胞也不例外。

虽然男性一次射精精子的数量可能到达上亿个，但它们却异常脆弱。恒久禁欲，精子在体内得不到释放，精子就会衰老死亡，慢慢地被体内的酶吞噬掉。

即使侥幸逃过一劫的精子与卵子结合了，因为自己的机能已经老化了，造成胎儿畸形、流产的几率也会比力高。

所以为了保持精子最佳的质量，既不要纵欲也不要禁欲，每周2~3次的频率最佳。

如果说男人在检查之前禁欲的时间不足长的话，那么很有可能造成精液的收罗量不足。并且容易呈现较多的不成熟精子。

如果禁欲时间过长，死精、畸形精子可能会增加，并且活动率可能偏低。

如果说想让本身的精子质量得到提高，男性伴侣们可以选择其他的要领，并不是只有禁欲这一个要领，如果说必然要禁欲的话，必然要控制禁欲的时间，不要太长或者太短。

1、均衡营养

良好健康的饮食，出格是富厚的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，出格是含锌较高的食品(好比生蚝)更是增强精子质量不行以缺傲幽。

2、禁烟戒酒

抽烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动抽烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会呈现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

3、多运动

适度的运动能够改进身体的综合表示，无形中也能增加精子的活跃水平。不外该当尽量制止长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，不然适得其反。

4、规律作息

身体疲惫、易怒，内排泄失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让伉俪双方更好地调剂身体。

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