男性遗精多产生在芳华期或者长时间没有性生活的男性伴侣，遗精并不能作为男性性能力强弱的判断，引起男性遗精的因素有很多，那么，男性遗精多久一次算正常呢？男性遗精是怎么引起的？接下来八宝网小编就来说说。

未婚男性或者成婚后伉俪长时间分家、没有性生活的人群，一个月产生1~2次遗精属于正常的生理现象。

固然，不能以遗精次数的几多来取代性能力的强弱，若是男性每个星期呈现多次遗精，或者连续几天都有遗精现象，这可能就是异常遗精。

引起此因素有很多，好比精神压力过大或者常常看黄色片等，让大脑处于高兴状态，从而睡觉时呈现遗精。另外，当患上生殖系统相关的炎症时，好比包皮炎和前列腺炎等，也会刺激阴茎处于勃起状态，进而呈现异常遗精。

凡是情况下，男人们并不清楚是什么因素造成的，其实造成遗精因素很多，其主要有以下几点，一起来看看本身属于哪种情况的吧。

1、心理因素

很多的男人对性常识认识的不是很全面，所以在接受性常识时，身体就会很容易受到刺激影响，从而让人的脑皮兴抖擞来，最后就会有遗精的现象产生了。

这种遗精情况完全是心理因素造成的，所以只要男人调解好本身的心理状态，遗精现象就会改进，男人们完全不消担忧这个问题。

2、精子过多

精子如果比力多，没有及时的排身世体之外，那么也是很容易偶遇遗精现象产生的，人不能进行自我调控的话，那么精子就很容易从尿道中排出来，从而就会有遗精现象发生。

所以如果你身体中精子比力多，也要适当释放。

3、炎症因素

生殖器如果有炎症呈现，那么就很容易有遗精现象产生，当男人呈现精囊炎，龟头炎等症状的时候，都是很容易给睾丸造成刺激，这样遗精的现象也就呈现了。

当有炎症产生的时候，必然要引起注意，要及时的去进行治疗，这样才气以免炎症刺激，给身体带来更严重的伤害。

4、疲劳过度

如果男人的身体总是在极度疲劳的状态中，大脑皮质下的中枢神经也会变得比力强，身体就会有遗精现象发生了。如果你想要解决这种遗精问题，首先就要注意休息，不要让本身总是在过度疲劳状态下。

1、多熬炼身体

对峙运动能够增强体质，调理心肺功能，让中枢神经处于正常，释放其压力。

保持合理的作息，早睡早起，睡觉前可以使用热水来泡泡脚，戒除手淫的坏习惯，选择宽松的裤子。睡觉前要排空膀胱，不能憋尿，否则充盈的膀胱会刺激性神经，从而让中枢过度高兴导致遗精。

及时消除紧张及恐惧焦虑的心态，保持积极乐观的心态。

2、用冷水冲洗的方法来改进

此刻天气越来越炎热，每天晚上可以洗冷水澡，也可以使用冷水对阴囊冲洗三分钟，此要领能降低性神经的高兴性，但是刚开始使用此要领的人群冲洗时间不能过长，对付体质虚弱的男性来说不能使用此法。

3、对峙做提肛运动

每天晚上睡觉前，可以多做一些收缩肛门的运动，收缩时候要吸气，放松的时候要呼吸，保持缓慢有节奏的速度，久而久之能够缓解遗精问题。另外，也可以对相关的穴位进行推拿，使用手指对肾俞穴以及丹田，以顺时针和逆时针的偏向各推拿10分钟，能够有效的调理遗精问题。

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