适当的性生活排精以及手淫是对男性的身体有一些好处的。由于男性身体等一些原因的会进行禁欲。恒久禁欲必定是会对男性的身体有危害的，危害还不小。那么男性禁到底有什么影响呢?下面八宝网小编就来和各人说一说。

性欲低下 现代心理阐明学家认为，性欲是最强大的本能反响。如果恒久禁欲、压抑本身的性激动和欲望，会影响心理健康，继而诱发性功能障碍。大脑是把握情欲的关键，当外界视觉、听觉或触觉等性刺激经由神经通报到大脑后，性中枢发生高兴，让人体发生想要付诸“性”的激动，会对阴茎发出勃起的指令。若恒久刻意压抑欲望，人体会对外界的刺激发生陌生和疏离感，久而久之，会导致性欲低下。正如前面提到的小王，如果继续恒久禁欲和压抑性激动，见到女伴侣不再有反响，才真出了问题。

性功能减退 恒久禁欲会诱发性器官失用性萎缩和性功能减退。例如，一小我私家恒久不措辞，那么语言能力就会变得痴钝、荒废。同理，如果恒久没有性生活，性功能就会逐渐变差。所以规律的性生活是担保男性良好性功能的前提。

精子质量变差 禁欲时间过久，还会导致男性精子质量变差、生育能力下降。精子并不会跟着蕴藏时间的加长而变得更强壮。相反，它们与其他细胞一样会新陈代谢。如果恒久禁欲，精子数量和质量城市受到影响。

诱发慢性前列腺炎 恒久禁欲，没有规律的排精，尤其是有性刺激时过度抑制不射精，还容易导致前列腺常常性过度充血，诱发慢性前列腺炎，呈现会阴部疼痛、不适。

祖国医学对完全没有生理活动倒霉于男性健康早有阐述。古代的养生书《三元延寿参赞书。欲不行绝篇》说：“黄帝曰：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。圣人不停和合之道，但贵于闭密以守天真也。”意思是说，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，如果呈现阴阳偏盛偏衰就会生病，适度的生理活动，正是调和阴阳的手段。人的肾精受到后天水谷的营养而不绝产生。当肾精富裕上济心火时，则会“欲火中烧”而发生性要求。因此，房事既不行缺少，也不能过频，若能适当，则有益于健康。

如何能提高精子质量?

1、多参与熬炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的生长，从而导致不育。因此，体重控制在尺度范畴内可以提高精子的质量。不外，熬炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，粉碎精子生长所需的风凉环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、戒烟。数据显示，44%的人认为，抽烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

4、戒酒。大量饮酒可导致精子质量下降。

5、向毒品说不。毒品等对精子也有极大危害，并且还会连续很长时间。

6、放松心态。精神压力过大也对精子的生长有负面影响。所以男性应做些能让本身放松的工作，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、条记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤城市提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

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