手淫是一些男性城市有过的行为，恒久没有性生活下产生的一种正常的生理性现象。过度手淫不光单是一种心理行为，更会给身体带来危害。那么过渡手淫会导致肾虚吗?过度手淫的危害有哪些?下面八宝网小编就来和各人说一说。

过度手淫会导致肾虚，肾虚指肾脏精气阴阳不敷。肾虚的种类有很多，个中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能欠好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、冷汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人产生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，城市导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表白，肾虚产生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会产生阻塞，肾络泛起不通。所以对付肾虚的治疗应防治结合。

1.影响精神

手淫对精神状态和注意力都欠好，上班或上课会常常闪现性幻想，一个字一个词也会让其浮想联翩，严重影响了本身的集中力和记忆力，还会失眠多梦，损害精力，容易疲劳。常常手淫的人，记忆力会快速地衰退，以至于记性就像是80岁的老太太一样的模糊和转身既忘。理解能力和思维推理能力也会被严重的衰退甚至丧失。

2.发生依赖

手淫会让人发生依赖性习惯，分开这种熟悉的习惯就不能得到快感。

3.损害发育

常常手淫者，会损害发育，容易导致身体瘦弱。这类人的性格比力内向自卑，消极懦弱，并且动作可能有点猥亵。手淫会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高生长会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。

4.心理成见

恒久的手淫自慰，会发生危害极大的心理成见，即，沉溺手淫的人，已不能意识到做爱是男女双方共同操纵、共同投入、共同缔造的感情体验过程，而仍囿于本身一小我私家的片面的满足，致使与做爱工具灵肉疏散，不能两心相悦。

1. 加强身体熬炼

过度手淫会导致肾虚、体弱、精神不振、过度消瘦;而加强身体熬炼则会让身体强壮，减少疾病的产生，并且能够使体型更好，越发吸引女生，脱离只身狗队列。使身体强健的的要领有：每天晚上做两百个仰卧起坐或者俯卧撑;每天迟早去对峙几公里的晨跑或夜跑。每晚运动之后就会感受到很累，底子就不会再有心思去手淫了，加强身体熬炼不只能强壮身体还能戒掉手淫，一举两得的工作。

2. 戒除或减少手淫

手淫过度不只伤身并且影响智力发育，如果只靠每天运动而不戒除手淫的话，身体还是不能完全恢复。手淫伤害身体的底子，青少年手淫影响智力发育，使结果一落千丈;中年过度手淫容易影响伉俪生育，很难有孩子;老年过度手淫容易导致减少寿命。因此要想身体健康，要从底子解决问题，适量手淫对身体有必然的好处，但是过度手淫就不可了，任何工作都得有个度，过了这个度，好事也会酿成坏事。

3. 食疗熬炼

过度手淫导致身体虚弱，不只需要体力熬炼，还需要食物疗法，手淫过度会导致肾虚，肾虚需要吃些有营养的食物，如鱼虾肉蛋等卵白质多的食物，固然还需要药物配合治疗，每天不能熬夜，熬夜也会使身体劳累，精力不振。

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