男性总是对付本身的性能力非常垂青，性功能决定着本身在妻子女伴侣面前的形象。性功能衰退，性能力也会下降。那么男性性功能什么时候开始减退 男性如何保持住本身的性功能?下面八宝网小编就来和各人说一说

男人的性功能，在芳华期之后到达巅峰，一般连续20岁到30岁的时间。在男性30岁之后开始性欲减退，这个缓慢的减退，一直会连续到男性的40岁。男性步入50岁之后，性功能衰退的会非常的明显，甚至会影响到日常的性生活。

1、戒烟、戒酒维护他的性功能：慢性酒精中毒者还可能产生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表示为男性生殖腺功能低下，包罗睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。

2、让你的生殖器自由呼吸：由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的出产。常常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

3、运动更显男儿本色： 对峙适度的体育熬炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。

4、适度手淫不是罪：各人要注意适度啊，一天几多次，或几个一次，每人的性能力差异，身体素质也差异，所以没有确切的数据，也众说纷纭。不外可以确定的是，如果第二天无精打采，注意力不能集中，全身乏力，固然是过度了。适可而止，切记切记。

5、阴茎指压法强化性能力：时常接纳“阴茎指压法”推拿阴茎，可有效地提高性能力。要领是重复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时重复搓手或握拳可改进手指的血液循环，使手指发红变暖一样。

6、重复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意可继续进行推拿。可迟早在床长进行推拿。

一、心理调理

男性性功能低下，主要是心理因素导致的，如怀疑本身的阴茎短小，而怕女伴侣嫌弃，或是由于包皮过长，担忧早泄等等，从而导致了房事时性功能低下，这时想要提高性功能，就要进行心理调理。

二、养成良好的生活习惯

专家暗示，有临床研究表白，常常酗酒吸烟、作息不正常的男性伴侣，更易患有男性功能障碍。大量饮酒，酒精会降低了睾丸酮的生成速度，别的慢性酒精中毒者，还会产生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表示为男性生殖腺功能低下，包罗睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退、阳痿早泄和男性不育。

三、治疗性功能疾病再提升性功能

疾病也会导致性功能减退，男科专家暗示，很多男性性功能低下，都是由于各类性功能障碍疾病，及其它男科疾病所导致的，如阳痿、勃起功能障碍、早泄、各类前列腺疾病等，这时最有效的提高性功能障碍的要领其时就是治病。

男性性功能减退的治疗，主要就是从以上三个方面来进行介绍，看完这些介绍后患者伴侣更应该有强烈的信心去面对这种疾病。并且文中也为各人介绍了一些导致性功能障碍的原因，但愿各人也可以做好相关的防范。

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