关于自慰，一直以来在热门观念中是非常羞耻的事情，事实上，自慰是很正常一种行为，但一定不要自慰过度，那么，那么，自慰会影响以后的性生活吗？多久自慰一次才合适？下面八宝网小编就来说说。

时至今日，仍然有不少人(特别是一些女性和处在发育期的青少年)对自慰带有偏见，认为自慰是一件很羞耻的事情。

而实际上，自慰是普遍存在的正常行为。

某机构曾做过一项关于自慰问题的调查问卷，结果显示，在参与的7077人中从来没有自慰过的，只占3.62%。即使是已经结婚的人，也会有一部分坚持 自慰的习惯。

你看并不是只有你一个人在自慰。

说到底，不管是自慰还是啪啪，都只是释放性欲的一种方式而已，不存在丢脸和羞耻的问题。

所以不要再视自慰为洪水猛兽了，这本就是人类自我享乐的一种正常方式。尤其是一些处在青春期的少男少女们，要正确认识自己的自慰行为，千万不要有心理负担。

那么，自慰会不会影响以后的性生活?

很多人担心，自慰会降低敏感度，延长达到高潮的时间，从而降低正常性生活的满意度，影响正常性生活。

自慰的人的确获得高潮的时间会延长，但是，这并不是自慰的罪过，而是大脑的一种反应。

因为自慰一般都会在短时间内，采取激烈的刺激方式来达到高潮。

同时，大脑会对这种刺激形成习惯和依赖，因而获得高潮的阈值会越来越高了。

而在真正性生活的时候，刺激相对不那么强了，自然就需要更长的时间才能实现高潮。

不过，不用担心，大脑的这种依赖其实是可逆的。禁欲一段时间之后，所谓的“敏感度”就会自己回来了。

其实这个问题没有确定答案，因为每个人的标准是不同的。

比如，有的人跑个1000米都气喘吁吁，而有的人跑3000米完全像没事人。

所以，多久自慰一次才合适完全取决于个人感受。

想知道自己有没有过度自慰，主要以个人的身心感受为判断标准。

如果自慰出现以下情况，那就说明你自慰过度了。

1、若在某段时间内频繁自慰，脑子里总想着性问题，自己完全失去控制能力。

2、若自慰后次日感到身心疲惫、身体乏力，工作效率明显下降。此时需要进行适当调节，使身体有充分的休息期。

3、自慰时或自慰后，性器官局部出现隐痛、麻木等不适感;或者排尿不适、尿道部位有烧灼感等不舒服的现象;女性外阴分泌物增多，且下腹部隐隐作痛。

阴茎短小，是男性常见的男性问题之一。

阴茎的长度和粗度、形状，有个体差异，正常情况下成年男性的阴茎长度在五到六厘米，在刺激的情况下勃起会是软时的两倍，倘若软的时候小于四厘米，勃起后阴茎小于8厘米这就属于短小现象。

世界性学术会议上也证实了手淫是一种正常的行为，不会影响人的生殖器官。有节制的性满足是坚持 身体健康、增强性能力不可缺少的。

但在日常生活中，男人应该解脱 手淫的坏习惯，因为手淫是一种上瘾的行为，频繁的手淫行为可能会导致男性身体的发展，造成更大的伤害的心理，没有采取预防和及时治疗，会导致男性男性疾病，严重的还会导致不育。

同时，虽说手淫自慰过频不会直接导致阴茎短小的情况，但是时间一长，这种损伤和影响会导致身体发育以及正常机体代谢维持，营养吸收和消耗等出现不平衡。特别是年轻人在发育期间，是对阴茎发育有影响的。

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