4少吃快餐和方便食品尽量少吃腌制熏制食品5糖盐油不可过量6少喝碳酸饮料最好不饮浓茶和咖啡7适量食用动物肝脏每周一到两次，每次50克左右8孕期不要减体重包管 营养的多元化外，还要注意。

首先怀孕的女人必须禁止生活的存在，因为一人两命特殊的时间和阶段有的事情可以做，有的事情必须禁止做，否则会对子宫和胎儿的发育成长有很大的影响其次怀孕的女人一定不要整天的看手机，一是有辐射，二是对自己的眼睛不。

生活不能随便，尤其是饮食很重要如果你吃错了，可能会导致孩子在你肚子里的健康受到威胁，可能导致孩子畸形就不好了因此，我们必须注意饮食当然，你怀孕后，身边会有各种各样的反应你岳父会非常担心你的健康，会带来。

准爸要知道孕早期会有早孕反应，诸如恶心呕吐，嗜睡，疲倦烦躁等，这是最基本的吧准爸还要学会计算预产期知道帮准妈预约在孕4050天左右去家附近医院做超声检查和验血HCG及孕酮，这些检查确定是否宫内孕的最好方法。

这些不良情绪经常出现，孕妇因自我调节，要认识到妊娠分娩哺乳都是一种正常的生理现象，自己一定能够顺利度过，生一个健康活泼聪明可爱的孩子应坚持 心态的平稳，正确对待生活和工作中的问题，坚持 乐观的情绪，调整心情，做好物质准备。

1行前务必与医生联系，让医生了解整个行程计划，并请医生提出建议医生也要了解你可以携带哪些药物，并给你一些旅游目的地有关医疗卫生状况的信息2怀孕第六二期较适宜旅行将旅行时间支配在怀孕的第4到第6个月。

月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只占最初妊娠的2周1胎儿的成长受精后约710日，受精卵便在子宫内膜着床，并从母体中吸收养分。

因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕 9如果你们夫妻俩有吸烟饮酒的喜好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了 10最佳受孕年龄，一般在女性2530岁，男性2630岁此时夫妻双方身体发育。

虽然都知道有一些常识比如应该避免的活动，或者不应该吃什么但有些孕妈咪却不知道到底哪些事情是怀孕时不应该做的其实，除了怀孕的头三个月要特别注意不要吃会造成流产或滑胎的食物，其他对于怀孕期间不该做什么，除了戒酒。

我只好慢慢和她解释，当务之急是对孕期禁忌有个整体的认知，依照 怀孕十个月的时间先来整理，就比较容易理解了孕期注意事项多又杂，按月划重点一目了然 很多孕妇在刚得知自己怀孕时，都急于掌握大量护理知识，但突然要学。

幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪 足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪。

怀孕后的早期反应 月经突然不来了，许多女性马上心一悬众所周知，这是怀孕的信号实际上，生活中还有一些小变化可以赞助 女性做出怀孕判断怎样判断自己是否怀孕你的月经一直没来，这是大家都知道的一点不过你可以在开始。

怀胎的历程及注意事项怀孕一个月妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕。

此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤换内裤应该了解与准备的事孕妇应充分了解有关怀孕，生产的各项知识，除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，也能有助于顺利。

怀胎的历程及注意事项怀孕二个月 1胎儿的成长怀孕满7周之时，胚胎身长约 25厘米，体重约4克，心胃肠肝等内脏及脑部开始分化，手足眼口耳等器官已形成，可说已是越来越接近人的形体，但仍是小身大头绒毛膜更。

怀胎的历程及注意事项怀孕二个月 1胎儿的成长怀孕满7周之时，胚胎身长约25厘米，体重约4克，心胃肠肝等内脏及脑部开始分化，手足眼口耳等器官已形成，可说已是越来越接近人的形体，但仍是小身大头绒毛膜更发达。

1包管 充分的营养 2注意休息另外，你可以去书店买一些胎教的书和光碟来看看 匿名用户 20191022 2347 怀孕第一个月的保健 1暂时不要服用药或接受X光照射，以避免造成胎儿先天性畸形 匿名用户 20190821 1555 广告。

前段时间才知道自己宫寒挺朋友说宫寒会影响怀孕所以很着急想调理好了要宝宝呢 匿名用户 20140423 0810 我怀孕时啥子都吃，只是不吃太辣的，应该说基本上没吃辣的吃水果，我那时候吃苹果，喝牛奶前三个月和后三个月不要做爱。

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