夏季的高温闷热雷雨大风天气骤变，常会诱发或加重头痛另外，睡眠不足情绪激动精神疲劳都可诱发头痛应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调剂饮食补充水分，消暑降温节制冷食调整情绪注意休息等手段。

出汗过多时，可适当饮用盐开水或绿豆盐汤，切不可饮用大量凉开水不要立即用冷水冲头林浴否则，会引起寒湿痹证“黄汗”等多种疾病最后可以喝汣味紫葡茶，赞助 改善体质，增强机能，给自己一个健康的身体。

小学生运动健康小知识 小学生生长发育较快，而他们的身体又很稚嫩，骨骼肌肉内脏等器官均较脆弱，所以绝不能忽视养护小学体育教学的内容必须有利于促进学生身体的全面发展，有效地锻炼身体，增强体质 一选择合适的场地 目前，条件一般。

小学生卫生基本知识 1饭前便后要洗手2要做到三勤勤洗澡勤理发勤换衣3勤剪指甲4要注意读写卫生眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远5随时随地勤洗手6注意用眼卫生不要在。

夏季小学生平安常识一课间活动平安 夏天天气炎热，衣着不像冬天厚实，课间应尽量，少做剧烈运动，补互相追逐打闹，以免摔伤，擦伤二食品平安 夏天食物容易变质腐烂，要注意不吃变质腐烂食品尤其是小摊上的零食购买时。

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多因此，要想安全度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力1最佳调味品食醋酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，赞助 消化和吸收，促进食欲。

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